教白癜风患者如何做腊八粥

• 来源：皮肤病健康频道
• 时间：2014-09-05
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农历十二月初八，俗称腊八，很多地方在这一天都要熬腊八粥。又是一年的腊月初八，又到了喝粥的日子。尽管现在日子富蔗，别说是粥品就有不下上百种，但是在这个特

　　农历十二月初八，俗称腊八，很多地方在这一天都要熬腊八粥。又是一年的腊月初八，又到了喝粥的日子。尽管现在日子富蔗，别说是粥品就有不下上百种，但是在这个特别的日子里喝粥总有不同的意义。腊八喝粥除了传统，对身体的益处也是不言而喻，除了腊八，白癜风患者也要养成良好的喝粥习惯哟!下面我们来教您做好吃又好做的腊八粥吧!

　　腊八粥做法一：

　　原料

　　大米50克，黄小米50克，粘黄米50克，糯米50克，秫米(粘高粱米)50克，红小豆100克，莲子100克，桂圆100克

　　花生米100克，栗子100克，小红枣100克，白糖适量。

　　制作方法

　　1、先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。

　　2、将桂圆去掉皮、核，只要肉;将栗子剥掉壳及衣。

　　3、锅内放入适量的水，然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮，待煮成半熟时，再将大米、黄小米、粘黄米、糯米洗干净倒入锅内一起煮，待锅开后，再用微火煮。将粥煮熬到七八成熟时，把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，盛入清洁消毒的锅内，撒上白糖。如今超市里有配好了的腊八粥原料，但您也可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会独具特色。

　　不喜欢吃甜的白癜风患者朋友可以试试下面的

　　做法二：

　　主料：小米、玉米、黄豆、绿豆、红豆各2汤匙;配料：碎猪肉约100克，莲子、栗子数粒，盐少许。

　　先把各种豆类在冷水里浸30分钟，滤干;莲子去心，栗子去皮;水烧滚，先将豆类放入煮约15分钟，再放入其他材料，水再滚后用慢火煮约45分钟即成。

　　按照老底子的风俗，腊八粥是要腊月初七晚上开始做的，洗米、泡果、剥皮、去白癜风有什么治疗方法核，到后半夜开始煮，要用微火炖到第二天清晨，这腊八粥才算做好。

　　腊八粥主要由米类、豆类、坚果类组成。腊八的八是节气，并非固定的八类食物，生活中白癜风患者可以根据自己的喜好不同来搭配，日常生活也可经常食用。

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