青少年白癜风患者日常如何护理

• 来源：皮肤病健康频道
• 时间：2014-08-20
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由于白癜风对青少年的身心健康、日常学习都有较大危害，为了早点治好白癜风，患者不仅要尽快接受科学治疗，且还要注意个人护理。

　　白癜风是一种比较常见的且危害性较大的皮肤病，在任何年龄阶段均有白癜风患者出现，据临床相关统计数据显示，青少年白癜风患者人数明显增多。由于白癜风对青少年的身心健康、日常学习都有较大危害，为了早点治好白癜风，患者不仅要尽快接受科学治疗，且还要注意个人护理。那么，青少年白癜风患者日常如何护理?

　　青白癜风患者适合什么样的运动少年白癜风日常护理主要措施有：

　　一、饮食调节，注意忌口

　　专家指出，饮食调节是辅助治疗白癜风最常见的措施，希望白癜风患者能够重视日常饮食。适量给机体补充锌、铜元素可以促进皮肤黑色素生成，有利于白癜风治疗，所以患者平时可以适量吃些动物肝脏、坚果等。另外，患者还应注意规律饮食，少吃零食等垃圾食品。

　　不过专家提醒，饮食不当是诱发白癜风发生以及白癜风扩散的一个常见因素，希望患者在治疗期间能够注意忌口。辛辣的食物对皮肤刺激性较大，患者应对辣椒、葱、姜、蒜等忌口;鱼虾蟹等海鲜、羊肉等发物最好不要吃;西红柿、橙子、柑橘等维生素C含量丰富的食物要少吃，以免食用过量影响白癜风治疗效果。

　　二、多运动，坚持身体锻炼

　　白癜风的发生与青少年患者自身较低的免疫力有一定的关系，为此青少年患者平时应多运动，最好能每天坚持锻炼身体，这样不仅可以缓解患者学习压力，调节心情，还可以增强患者身体素质，提高白癜风治疗效率。

　　三、规律作息，劳逸结合

　　多数青少年正处于高中阶段，正值学习的关键时期，普遍面临着巨大的学习压力，经常性的熬夜已经成了家常便饭，作息不规律，睡眠严重缺乏，这对于白癜风的治疗是很不利的。在此专家建议，为了自身的健康及更有效率的学习，青少年患者务必要养成规律的作息习惯，保障充足的睡眠;平时适当的放松自己，注意劳逸结合，避免过度劳累。