白癜风预防要点您清楚吗

• 来源：皮肤病健康频道
• 时间：2014-08-22
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白癜风作为一种色素性皮肤病，不但给患者带来身体上的伤害，也带来了形象上的缺陷，而且给很多患者带来了许多忧愁。所以不管在日常生活中还是刚刚康复的白癜风患

　　白癜风作为一种色素性皮肤病，不但给患者带来身体上的白癜风哪里治疗效果好伤害，也带来了形象上的缺陷，而且给很多患者带来了许多忧愁。所以不管在日常生活中还是刚刚康复的白癜风患者都有必要对白癜风进行预防，那么白癜风该如何预防呢?预防白癜风的三大要点：

　　一、合理饮食

　　饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　二、多晒太阳

　　由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　三、保持愉快的心情

　　由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

　　1、多食用一些高蛋白、低脂、低糖的食品，少吃一些辛辣刺激性食物，一些维生素C含量高的食物和海鲜类发物要注意少吃，但不要过多的忌口。白斑病患者可在医生的帮助下帮其制定一个科学的饮食计划。

　　2、很多患者会出现抑郁，灰心，沮丧等各种不良情绪，这些不良情绪对白斑病的病情影响很大，会加重患者的病情。患者一定要克服消极以及暴躁的不良情绪情绪，远离各种影响情绪的不良因素，保持乐观的心态去治疗。

　　3、患者要改掉那些不好的生活习惯以及个人嗜好，例如通宵打麻将、看电视，过量吸烟饮酒等。白斑病患者患者要注意保持皮肤的清洁，避免外界对皮肤患处的摩擦挤压，还要经常锻炼身体，增强免疫力，提高对其他疾病的抵抗力。

　　对于刚刚康复的白癜风患者来说以上几点方法对您很防止白癜风复发有很好的帮助，做好上面几点你就不用害怕白癜风的复发。