白癜风患者要多吃哪些食物

白癜风患者要多吃哪些食物？很多患者都被这白癜风所困扰着，影响着他们正常的生活，交际等方面，就是平时吃东西还要担心会不会引起病情复发，其实只要患者谨记白癜风饮食禁忌，这样就可以避免担心。那么，白癜风患者要多吃哪些食物？

白癜风患者要多吃哪些食物？

1、豆类：豆类的蛋白含量普遍较高，可补充氨基酸的需求，另外，豆类的氨基酸谷物类食品的氨基酸搭配，使氨基酸更加均衡。白癜风患者可吃的豆类有黑豆，青豆，黄豆，绿豆，豌豆，眉豆，蚕豆，豆芽，豆荚，豇豆，豆制品。

2、干果：有助于降低血液中的胆固醇含量。白癜风患者可吃的干果有花生，腰果，白果，栗子，西瓜子，松子，榛子，核桃仁，桂圆，杏仁。推荐阅读：白癜风一般都哪些人容易发病

3、五谷类：白癜风患者要多吃哪些食物？包含蛋白质，纤维，B族维生素，抗氧化剂营养素，矿物质微量元素（铁，锌，铜，镁）。白癜风患者可吃的五谷类有玉米，黑米，小米，大米，梗米，糯米，红米，小麦，高粱，燕麦，麦麸。

4、水果：多吃水果不仅可使皮肤变得细腻有光泽，还可补充人体所需要的维生素钙等矿物质人体所需的水分。白癜风饮食中可吃的水果有香蕉，桃，梨，西瓜、桑葚，荔枝。

5、蔬菜：含有丰富的维生素丰富的钾、钙、钠、铁质等碱矿物质，不仅能平稳血液中的酸碱值，也可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质身体体质。白癜风患者可吃的蔬菜有马齿苋，黑木耳，槐花，花生，油菜，茄子，香菇，茼蒿，紫菜，马铃薯，白菜等。

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