哪些是白癜风不良饮食的危害

　　现今，白癜风对于患者们而言，危害性是比较大的。所以，这就需要患者们在日常的饮食中，多家的注意人体所需的营养物质和微量元素，而这些东西一般都是通过食物而摄取获得的。那么，白癜风不良饮食的危害有哪些有什么偏方可以治愈白癜风的呢?针对于此疑问，下面还是有请东方医院的专家来解答吧!

　　白癜风不良饮食的危害

　　一、部分食物导致腹部胀气

　　肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少吃一些产气食物也许有帮助。

　　二、食物太过油腻

　　晚上吃得太多，或着是进食一堆高脂肪的食物，都是会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物，例如鱼类、鸡肉或是瘦肉。

　　三、助眠靠小酒

　　很多的人都是会靠着喝些小酒来让自己好睡。但是，睡前小酌一杯，付出的代价可能是睡眠无法持续，一个晚上醒来好几次，或是隔天起来，觉得精神状况糟透了。另外，有研究指出，一些有酗酒习惯的人常常出现睡眠障碍，在半夜醒来数次，而他们的抑制快速动眼期都很短，深睡期也很短或几乎没有。