青少年白癜风如何自我防护最好

• 来源：皮肤病健康频道
• 时间：2014-09-27
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　　青少年白癜风如何自我防护？青少年，令人羡慕的年龄，充满诗意的年龄，花季雨季的年龄，更是人生成长最为关键的年龄。如果在这时突然被告之得了白癜风，受到别人异常的目光，受到别人的嘲笑，遭到别人的排挤，这无疑在其成长路上蒙上很深的阴影，对青少年白癜风患者的影响将是深远的。那么，青少年白癜风如何自我防护呢？专家指出，青少年白癜风自我防护应做好以下几点。

　　1、减少从口进入有害物质：蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　2、减少自呼吸道进入的有害物质：不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如追赶、跑步等运动。

　　3、减少接触有害物质：应避免接触某些有害的酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧化剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋。

　　4、减少紫外线的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露(霜)等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

　　温馨提示：青少年面临着学业、生理、心理等方面带来的压力，如果长期处于压抑、焦虑的负性情绪下，就有可能引发白癜风。因此，青少年面对压力时，要学会适当放松情绪，学会给自己减压。平时要多加锻炼，强身健体，提高免疫力，拥有一个强健的身体才能更好的抵御各种疾病的侵扰。