日常预防白癜风的方法有哪些

　　患者提问：最近在报纸上看到“近年来白癜风的发病率越来越高，广大市民要引起关注，做好日常预防工作”，那么，请问日常预防白癜风的方法有哪些呢？

　　专家解析：日常预防白癜风的方法有哪些？白癜风主要是指局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征的皮肤疾病，是一种易得不易治的疾病，因此，了解白癜风的预防方法是很重要的，白癜风的预防方法主要有以下几点：

　　1、饮食调理：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　2、控制情绪：此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　3、加强身体锻炼：坚持跑步、做操，要动不要静。

　　4、忌服维生素C：因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　5、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等：特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　6、不要在强烈的阳光下暴晒：这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。