白癜风多病之冬少言多饮法则是什么

冬季是一年中由最冷的过渡季节，气温变化大，空气湿度偏小，“肃杀之气易侵入机体，所以古人称冬季是个“多病的时节。那么，白癜风多病之冬少言多饮法则是什么?

　　冬季是一年中由最冷的过渡季节，气温变化大，空气湿度偏小，“肃杀之气易侵入机体，所以古人称冬季是个“多病的时节。那么，白癜风多病之冬少言多饮法则是什么?白癜风医白癜风最有效的治疗方法院专家为大家介绍。

　　1、白癜风朋友冬燥最常见

　　这个季节，能少说话就少说两句，别老“夸夸其谈，口若悬河。别小看了这一点，它也能防燥呢。

　　所谓冬燥，就是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。冬季又是个易过敏的季节，冬季空气干燥，过敏源也比较多，极易侵犯一些

　　过敏体质的人，常引发哮喘。

　　2、避免冬燥应规律饮食：

　　第一，少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。

　　第二，多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。因为长期便秘，“火发不出去，自然灼烧津液了。

　　第三，多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。第四，饮食宜偏寒凉，而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等等。

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