郑州治银屑病哪家医院好

郑州治银屑病哪家医院好？【康复的路上,我为你领航】平价惠民★疗效见证◆银屑病的原因？疾病的病因，是多种多样的，人们在治疗的过程中常常因为不知道病因而踌躇。尤其是对于那些难治疗的病，病因知晓尤为重要的。带大家一起来看下引发银屑病的病因有哪些。专业治疗牛皮癣，郑州治银屑病哪家医院好？郑州市银屑病研究所专家为您详细介绍。郑州牛皮癣医院

郑州治银屑病哪家医院好？

银屑病(牛皮癣)是什么疾病呢银屑病(牛皮癣)为什么总是复发呢哪些问题可以预防银屑病(牛皮癣)复发呢权威专家介绍说：银屑病(牛皮癣)很容易反复发作，有人说提高睡眠质量是预防银屑病(牛皮癣)复发的关键，这是怎么回事让我们一起去了解一下

【1.睡眠的生理功能】

正常的睡眠时间大致需要6~8小时，实际上正常人在夜间睡眠时不是一觉睡到大天亮，而是整个夜间睡眠中有4~5个睡眠周期组成，每个周期从非快速眼动期的开始到快速眼动期结束，大约90~ 120分钟;非快速眼动期又分深睡和浅睡。正常人在前半夜的睡眠周期中快速眼动期仅为5~ 10分钟，后半夜快速眼动期时间延长到30分钟以上;快速眼动期是人类睡眠中做梦的时期，因此某些人在凌晨醒来时有做很长时间梦的感觉。

人类在白天主要是劳动，以能量释放为主;夜晚是休息和睡眠，以利能量合成和储备。有规律的睡眠对维护健康有很大益处，能保持身体的正常生理调节节律。睡眠时间应当根据年龄和个人体质特征确定。晚上10点~凌晨4点，这段时间睡眠质量高。过了夜里11点后，人反而会变得兴奋，更难入睡，凌晨2～3点是熬夜的人感到困倦的时候。而天亮后，人就开始进入浅睡眠期，这种睡眠的质量不高。有些人喜欢睡“回笼觉”，其实这时补充的主要是浅睡期，效果不如早睡早起所能获得的深睡眠。睡眠不足可以使人的注意力和记忆力下降，影响新陈代谢，加快衰老。睡眠过多对身体也有害无益，可使中枢神经系统处于抑制状态，起床后便会感觉无力、头晕。睡眠时间过长还会使呼吸减慢，吸入氧气减少，心脏、肺和血液循环的负担加重。因此，睡眠是人类生命过程中的必要环节，没有良好的睡眠也就没有健康的生命。

【2.睡眠质量的评价方法】

分主观评价和客观评价两大类。

主观评价是用问卷方式了解夜间睡眠情况和白天瞌睡情况。如晚间几点上床睡觉入睡有无困难夜间是否易醒夜间起床小便次数夜间做梦情况睡觉是否打鼾是否服用安眠药7一般每天睡几小时早晨几点起床7起床时精神感觉是否轻松白天工作精力如何坐着阅读书报时是否瞌睡看电视时是否瞌睡上午坐着和别人谈话时是否瞌睡下午坐着和别人谈话时是否瞌睡晚上坐着和别人谈话时是否瞌睡乘车外出旅行1小时以上是否瞌睡开车外出时因交通阻塞而需要等候几分钟时是否瞌睡每个问题可以设定O~3四个不同程度打分，后进行综合评分。

客观评价是用各种测量仪器记录与睡眠过程有关的各种信号和各种生理参数，并从中提取与睡眠质量有关的各种信息。1968年美国加州大学睡眠研究所提出用脑电、眼动、肌电三种生理参数同时记录，综合分析睡眠结构的方法，研制成多导睡眠图记录仪;此记录仪被世界各国采用，但被检者需要在头面部黏贴10余枚电极，操作很不方便，也不舒服，并影响自然睡眠状态，因而记录的睡眠信息可能失真。为克服多导睡眠图记录仪的上述缺陷，我国空军航空医学研究所从1996年开始研制能在自然睡眠条件下测量睡眠结构的测量仪，即在床垫里安置管式微动敏感压力传感器来测量人体的心脏搏动、呼吸运动及肢体动作所引起的微动信号;2002年已研制成功，并已应用在记录特殊工作人员的睡眠状态。此睡眠结构记录仪可使受检者在无任何黏贴电极的情况下轻松而自然地被测量、记录睡眠状态，并可以连续测量几夜的睡眠情况;从记录的信号中提取和分析被检查者的三类功能：睡眠分期、呼吸事件、人体状态识别。我们已开始应用此记录仪测量部分银屑病(牛皮癣)患者的睡眠结构。

【3.睡眠与银屑病(牛皮癣)】

睡眠不足可以诱发和加重银屑病(牛皮癣)。我们在临床工作中常常遇到一些银屑病(牛皮癣)患者询问病因时找不出原因，例如有一位银屑病(牛皮癣)患者讲：他的工作很轻松，吃得很清淡，家庭生活很悠闲，平时身体状态很好，几年都没有感冒;他也回忆不出家族遗传史，也没有上呼吸道感染情况，工作又不紧张，饮食也注意了，真不知道怎么会在2周内全身出现银屑病(牛皮癣)皮损。我们又询问他有什么爱好，他讲：没有特殊爱好，只是前几天看到股市下跌很多，他炒的股票一下损失几百万，心情很压抑，白天也吃不下饭，糟糕的是连续几个晚上睡不着觉。听了他的这几句心里话，我们就找到了他这次发病的主要原因了，因炒股失败影响睡眠，后诱发银屑病(牛皮癣)。找到此原因，就可以帮助他疏导，并改善睡眠，随着睡眠的改善，他下肚银屑病(牛皮癣)皮损也渐渐减轻了。

很多银屑病(牛皮癣)患者的病情复发和加重与睡眠不足有关，尤其是开长途运输汽车的司机患银屑病(牛皮癣)的较多，而且在连续l~2个月开夜间长途运输车，他们的反疹容易加重，这无疑与夜间睡眠佳的时段不能睡觉有关;如果不调休，即使用药治疗，效果也不好，而在调换白天开车，保障夜间睡眠，皮损自然减轻。还有一些科研人员也经常是晚上睡得很晚，白天又没有午休，银屑病(牛皮癣)的皮疹也不易治愈。例如有一位优秀的博士，为了完成一项自然科学基金的课题，他经常加班加点，有时在电脑前连续工怍4~5个小时，有时在实验室做实验通宵达旦。由于长期睡眠不足，心理压力过重，慢慢感觉力不从心;几个月后，头部，躯干，下肢相继出现大片红斑和皮屑，到医院检查，确诊为寻常型银屑病(牛皮癣)。他连续服用中药加光疗，2周后略见好转，但继续服用中药和光疗，效果却不明显，皮损迟迟不退，并有新起皮疹。后来我们劝说他改变生活节奏，有意减轻工作负荷，尽量不熬夜，一定要保证夜间睡眠，经过一个多月的调整，他的皮损开始消退，慢慢痊愈了。因此，对于经常值夜班，又不能调班的工作人员，建议他们在白天拉上深色窗帘，模拟夜间无光线照射和比较安静的环境，必须补足7~8小时的睡眠时间，这样可以减少一些夜间睡眠不足对身体的损伤。另有一些银屑病(牛皮癣)患者爱好打麻将，几乎每天晚上都要和朋友打麻将，起码到夜里1~2点才过瘾，有时周末就打个通宵;这样的爱好和习惯还是改掉为好，可提高银屑病(牛皮癣)的治疗效果。

我们曾经在2005年检测了12例银屑病(牛皮癣)患者，发现银屑病(牛皮癣)患者有明显的睡眠结构紊乱，睡眠的各个周期所占比例均失调，是不稳定的睡眠状态;与正常人相比浅睡期明显增多，中度和深度睡眠均有减少;睡眠时发生呼吸暂停事件频率明显增加，呼吸紊乱程度明显高于正常人;睡眠时平均心率高于正常人，表明银屑病(牛皮癣)患者在睡眠时的交感神经未完全放松。2008年我们又用多导睡眠图和床垫式睡眠记录仪检测42例银屑病(牛皮癣)患者的睡眠情况，其结果与2005年的结果一致;本次研究中有1 8例肥胖的银屑病(牛皮癣)患者，其睡眠结构紊乱的程度更明显，呼吸暂停和呼吸紊乱指数均明显高于不肥胖的银屑病(牛皮癣)患者。因此，我们必须更加重视肥胖的银屑病(牛皮癣)患者，要提高睡眠质量，预防代谢综合征的发生。

【4.良好的睡眠是预防银屑病(牛皮癣)复发的重要环节】

预防银屑病(牛皮癣)复发的根本途径是增进身心整体健康，即所谓“正气存内，邪不可于”。良好的睡眠是增进整体身心健康的必要条件，同时也是心身整体健康的体现;如果一个人的心身健康，他的睡眠一定是良好的。睡眠是一种主动过程，首先要保证睡眠的时间，每天夜间要睡6~7小时，中午好午睡半小时左右，这样可使疲劳的身心状态得到休整，身体各器官恢复正常的生理功能;其次要改善睡眠结构，根据睡眠检测的情况进行治疗，纠正睡眠过程中的紊乱情况，特别是有呼吸暂停的患者一定要及时治疗，以免引起更严重的心脑血管病。

后，要考虑如何提高睡眠质量睡眠不好的主要原因之一是在胃肠，即中医讲： “胃不和而寝不安”，因此在睡觉前好不要吃得过饱;此外，睡觉前心情要放松，尽量不要过度思虑一些难办的问题：在睡前可以用热水泡脚20分钟以上，好能够微微出汗，这样既有利于全身血液循环，也可达到放松心情;此外，进行腹式呼吸10分钟，或者生物反馈放松训练半小时，使心情平静下来也有利于睡眠。只有睡好觉，机体的各个脏器和功能才能够得到充分的休整和恢复，免疫功能和内分泌水平才能够得到正常发挥，整个身体健康水平才会有保障，抗病能力自然提高，工作精力自然充沛。

总之，人人都知道睡眠很重要，但真要提高睡眠质量还必须提高认识和付诸实践。

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郑州治银屑病哪家医院好？牛皮癣的病因复杂，症状多样，患者如果想要治愈牛皮癣是不可能的，至今还没有治疗牛皮癣的特效药物，但是坚持治疗是可以做到临床治愈的，希望牛皮癣患者注意这点。选择医院治疗，一定要选择专业，生活中有很多患者盲目去一些小诊所，治疗不当，病情加重，因此，治疗牛皮癣就到郑州市银屑病研究所。郑州治疗牛皮癣好的医院